Самосовершенствование - Фобии - Как преодолеть страх высоты

Rapper | Просмотров: 388


Боязнь высоты или акрофобия-это наблюдается у многих людей по всему миру. Такие люди впадают в панику, когда сталкиваются с ситуаций, связанных с высот. Страх-это негативные, но необходимые ощущения люди испытывают время от времени. Это, как правило, испытали на основной причиной защиты. Однако, есть существенное различие между безобидные страхи и сильные страхи или фобии. Безобидные страхи имеют минимальное влияние на повседневную жизнь, в то время как фобии и страхи, иррациональные и размножаться в интенсивности. Более 26 миллионов человек в США страдают от парализующего, невольный страх определенных ситуаций или объектов. Люди рождаются только с двумя страхами: страхом падения и страхом перед громкими звуками. Все другие страхи, известных человечеству являются те, которые приобретаются. Эти страхи могут быть частью генетической, однако, они могут быть преодолены. Преодоление страха высоты можно, но сначала давайте разберемся с этим страхом.

--- Симптомы Клаустрофобии

Боязнь высоты: Акрофобия

--- Боязнь толпы

Более 200 фобии были определены сегодня, из которых акрофобия или боязнь высоты-один из самых распространенных страхов никогда. Это своего рода врожденное чувство, которое направлено на защиту человека от прыжка с края скалы или здания, или любые другие действия, которые могли бы оказать человеку больно. Самосохранения, чувство усиливается в страх, заставляя стать параноиком, даже стоя в безопасной среде. Этот ненужный страх называется страхом высоты. Акрофобия часто сопровождается и другими страхами, например аэрофобия или страх перед полетами, клаустрофобия или боязнь небольших помещений, и т. д. Другие научные латинские названия из-за страха высоты altophobia и batophobia (страх перед близостью с небоскребами). Обычно, стоя на краю двадцатиэтажного падение, любой человек чувствует укол тревоги. Тем не менее, акрофобия люди реагируют по-разному. Проезжая по мосту, гуляя на балконе, лестнице и т. д.. вызывает крайнее беспокойство в них.

Показатели Акрофобия

Когда люди со страхом высоты сталкиваюсь с ситуацией, что вызывает их страх, они начинают беспокоиться. Интенсивная тревога начинает развиваться внутри них, вызывая их частота дыхания, пульс и температуру тела для увеличения. Они панически и их ладони обильно потеть. Они испытывают тошноту или головокружение и может даже дрожать и слабый. Акрофобия люди психологически воспринимают ситуацию гораздо более серьезной и опасной, чем на самом деле. Таким образом, их тела реагируют, как это было в угрожающей ситуации, которая в борьбы или бегства ответ.

Как преодолеть страх высоты

Этот страх высоты видно, чтобы нарушить привычную жизнь в различных изощренных способов. Например, акрофобия человек не живет на верхних этажах здания; будет шарахаться от всего, получение от терраса, и т. д. Некоторые люди даже сталкиваются с проблемами на работе, при этом они не могут работать на десятом этаже, тем самым теряя хороших вакансий. Кроме того, они беспокоились о второстепенных задач, таких как замена лампочки, стоя на стуле и т. д..

Часто люди с этой фобией стараются смириться с этим и редко обращаются за лечением. На самом деле, они используют избегание в качестве лечения, и избежать страха провоцирующих ситуациях. Тем не менее, акрофобия может быть преодолена путем обращения. Первый шаг к покорению этой фобии является готовность решать проблему страха. Более чем половина битва выиграна, когда один решил столкнуться с проблемой и справиться с ней. Следующий шаг-научиться контролировать физические симптомы страха.

При столкновении с пусковым фобия ситуации, необходимо взять медленных, глубоких вдохов для снижения сердечного ритма. Медленное и глубокое дыхание увеличивает приток кислорода к мышцам, тем самым предотвращая их напрягаешь. Молитва и медитация также помогают для снятия напряжения. Ароматерапия, расслабляющая музыка и легкий массаж тоже не видел, чтобы эффективно снизить симптомы, которые следуют за фобия. Психотерапевтическое лечение также используется, который ищет первопричину этого страха. Лечение направлено на выявление одного травматического события, которое вызвало этот страх. Однако, этот вид лечения имеет очень низкий уровень успеха.

Гипноз-это другой вид лечения. Он используется во время сна и сосредотачивается на том, чтобы тело полностью расслаблено. Страх сопровождается волнение и беспокойство, поэтому важно преодолеть стресс и тревогу. Непринужденная атмосфера, созданная в ходе гипнотерапии создает подходящую платформу для лечения. Гипноз работает на выкидывание глубоко укоренившиеся страхи из подсознания и оказание ум, свободный от фобии. Несколько недель гипнотерапии, как полагают, чтобы разорвать узы акрофобия. Гипноз претензии, чтобы заменить страх высоты с уверенностью.

После лечения, можно постепенно подвергайте себя высот. Можно начать с глядя вниз с самолетов или балкона. Человек должен противостоять разной высоты, как и когда один чувствует себя комфортно. Когда один думает о преодоление страха высоты, следует помнить, что решимости преодолеть ситуации является величайшим оружием против этой кабалы.

Аюрведическая мазь кайлас дживан Kailas Jeevan.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Как преодолеть страх высоты Как преодолеть страх высоты