Здоровье - Общественного Здравоохранения - Памятуя о еде понижает уровень сахара в крови и СПИД потери веса

mcexet | Просмотров: 864








Памятуя о еде, как было показано, чтобы помочь больных сахарным диабетом 2 типа контролировать свои сахара в крови и похудеть, так же, как и традиционные умный выбор программы.










Ноябрь месяц осведомленности Мочеизнурения. Исследования показали, что ожирение играет важную роль в развитии сахарного диабета 2 типа . Но что является лучшим способом для людей с сахарным диабетом 2 типа, чтобы контролировать свой вес—Не и уровень сахара в крови?
Исследование
Когда исследователи из Университета штата Огайо изучили этот вопрос, они обнаружили, что осознанное питание был также эффективны в борьбе с лишним весом и снижения уровня сахара в крови после питания на основе принципов.
Участники исследования
Участники были в возрасте от 35 до 65 лет с диагнозом сахарный диабет 2 типа, по крайней мере год.
Традиционные диабета самоуправления
Одной группе людей было дано указание по самоконтролю программу под названием программа разумный выбор . Эта программа направлена именно на предоставление информации о сахарном диабете, такие как

факторы, которые приводят к его диагностике
частые осложнения заболевания
важность контроля уровня сахара в крови
какие продукты есть, когда уровень сахара в крови повышают

Участники также узнали о порционная и как сбалансировать потребление углеводов и жиров . Им также было рекомендовано ходить в течение 15 до 20 минут.
Памятуя о еде
Осознанный Пожиратели учили развивать их и ldquo;мудрость» из когда дело доходит до еды, а также и ldquo;внешняя мудрость” так он относится к лучшим питанием выбора для больных сахарным диабетом. Они получили медитации тренинги, которые помогли им справиться с их переживания и эмоции, связанные с едой.
Аналогичные результаты
Исследователи оценили обе группы&амп; результаты после трех месяцев, и обнаружил, что

Участники идеальным местом потеряли в среднем 6 фунтов, а памятуя группе есть потеряли в среднем 3. 5 фунтов (исследователи разница сказать, был статистически незначимым)
обе группы снизили потребление калорий и меньше ела продукты, которые высоко котируются на гликемический индекс
Уровень hba1c (уровень сахара в крови) снизился в обеих группах от 0. 7 и 0. 8 процентов

Ведущий Автор Карла Миллер говорит, и ldquo;это было клинически значимым снижением уровня hba1c, равносильно тому, что вы хотели бы получить на некоторых диабет лекарства. Если сокращения были сохраниться в течение длительного времени, это будет означать резкое сокращение осложнений, связанных с сахарным диабетом. »из
Памятуя о еде предлагает диабетики простой—Не и практически—не вариант для контроля сахара в крови и помогая потери веса.
Проверить жив и rsquo;с ноября проблема диабета для большего количества статей по профилактике диабета и управлению:
Хорошо жить с сахарным диабетом 2 типа
Сахарный диабет 2 типа у детей
Диабет &амп; психическое здоровье
Вы, упражнения и диабет
и nbsp;






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Памятуя о еде понижает уровень сахара в крови и СПИД потери веса Памятуя о еде понижает уровень сахара в крови и СПИД потери веса